下記の予定でTRX®の無料体験レッスンを開催します。
１対１のパーソナルレッスンとなります。フィットネスカウンターにてお申込み下さい。
| レッスン日 | レッスン時間 | |
| ６／１１（火） | １３：４０～１４：００ | １４：１０～１４：３０ |
| １９：４０～２０：００ | ２０：１０～２０：３０ | |
| ６／１３（木） | １３：４０～１４：００ | １４：１０～１４：３０ |
| １９：４０～２０：００ | ||
| ６／１８（火） | １０：２０～１０：４０ | １０：５０～１１：１０ |
| １９：４０～２０：００ | ２０：１０～２０：３０ | |
| ６／２０（木） | １３：４０～１４：００ | １４：１０～１４：３０ |
| １９：４０～２０：００ | ||
| ６／２５（火） | １３：４０～１４：００ | １４：１０～１４：３０ |
| １９：４０～２０：００ | ２０：１０～２０：３０ | |
| ６／２７（木） | １３：４０～１４：００ | １４：１０～１４：３０ |
| １９：４０～２０：００ | ||
TRX®及びサスペンショントレーニングとは？
ネイビーシールズ（海軍特殊部隊）で誕生した新しいトレーニング方法です！
ネイビーシールズが派遣されるような場所というのは、波止場の倉庫や船上など従来のフィットネス設備はなく、トレーニングスペースも非常に限られていました。そんな中でも彼らは、常に最高のコンディションを維持する必要がありその為に考案されたトレーニングです。
全トレーニングレベルに対応
サスペンショントレーニングワークアウトの効果を期待できるのは、プロの選手やアスリートだけではありません。
サスペンションを支えにすることで、転倒を恐れず自由に動くことができることからシニア向け健康プログラムにも対応し取り入れられています。
サスペンショントレーニングの効用！！
「ＡＬＬ ＣＯＲＥ、ＡＬＬ ＴＨＥ ＴＩＭＥ」
サスペンショントレーニングワークアウトは、従来の腹筋トレーニングのように床にただ仰向けに横たわるだけではなく、機能的な動作や動的な体位を使ってコアの筋肉を発展させます。
【担当】
全米ストリングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー／レベルＩ
TRX®STC 浦松敏典
